Vergroot je veerkracht-toolbox

Veerkracht is één van de belangrijkste competenties die je jezelf aan kan leren. Hoe veerkrachtiger je in het leven staat, hoe beter je om kan gaan met uitdagingen en veranderingen, gewenst en ongewenst. Veerkracht helpt je ook om stresserende situaties beter de baas te kunnen, of er snel van te herstellen. Reden genoeg dus om in deze woelige tijden werk te maken van je veerkracht en haar bewust te cultiveren.

31-01-2025 +5 data beschikbaar
0.5 dag
Nederlands
DL2123NOC € 0,00

Inschrijven

Je hoeft niet te betalen. Hoe werkt dat ?

Omschrijving
Sessies

Beschrijving

Wat leer je in deze opleiding?

Tijdens deze workshop worden inzichten en technieken aangereikt om ook in situaties van voortdurende verandering je veerkracht te herstellen en op peil te houden. De focus ligt op jouw sterktes en op het ontwikkelen en activeren van mogelijkheden.

Ik wil weten wat veerkracht precies is.

Ik wil mij bewust(er) worden van welke veerkracht-tools ik nu al inzet.
Ik wil nieuwe tools leren om (nog) veerkrachtiger in het leven te staan.
Ik wil mij wapenen tegen overmatige stress.
Ik wil wil de uitdagingen in mijn huidige leven beter het hoofd kunnen bieden.
Ik wil een burn-out voorkomen.
Ik wil anderen helpen om veerkrachtiger in het leven te staan.

Doelgroep

Voor iedereen die op zoek is naar meer veerkracht en een gezondere verhouding tussen draagkracht en belasting.

Leermethode

Deze online-opleiding volg je op je computer. Je traject bestaat uit drie stappen, die elkaar aanvullen.

Stap 1
Je opleiding start op Karibu, je online-leerplatform. Dit leermoment doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.

Let op: deze stap afwerken is een vereiste om verder te gaan.

Stap 2: online-klas
Tijdens deze stap ontmoet je je medecursisten – gewoonlijk zes tot twaalf personen – via Zoom. Iedereen kan elkaar zien en horen. Dat maakt gesprekken, interactie en samenwerking mogelijk. Zo leer je van en met elkaar, op basis van de inzichten uit stap 1.

Stap 3
Dit leermoment vindt opnieuw plaats op Karibu. Ook deze stap doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.