Comprenez et gérez votre stress ainsi que vos émotions négatives
Nous avons beau être unique, il n’existe que 6 manières de formuler ses messages. En conséquence il n’y a que 6 manières dont notre stress s’exprime. Venez découvrir ces processus d’expression du stress dans la communication mais aussi comment nos émotions négatives peuvent la parasiter et pourquoi. Venez apprendre comment inviter les gens à sortir de leur stress et rétablir une communication positive. Cette formation est basée sur les 6 énergies universelles sur lesquelles repose notre comportement. Venez découvrir le modèle qui est utilisé par la NASA depuis 40 ans pour sélectionner et entrainer ses astronautes.
- 30-10-2024 +7 data beschikbaar
- 1 dag
- Français
- CL2189FCL € 0,00
Je hoeft niet te betalen. Hoe werkt dat ?
Omschrijving
Wat leer je in deze opleiding?
- Reconnaître les 6 énergies définies par le modèle Process Communication.
- Identifier celles avec lesquelles vous êtes à l’aise et celles qui vous demandent plus d’effort.
- Evaluer quelles sont vos énergies dominantes sous stress afin d’identifier vos priorités d’actions.
- Identifier comment se déclenche votre stress et comment prendre soin de vous.
- Reconnaître les énergies des autres afin d’adapter sa communication et les inviter à sortir de leur stress.
Doelgroep
Vereiste voorkennis
Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation.
Il peut être intéressant de suivre la formation : Se connaitre et comprendre l’autre : découvrez comment mieux communiquer en préalable de celle-ci.
Leermethode
Deze klassikale opleiding volg je samen met medecursisten op locatie. Je traject bestaat uit drie stappen, die elkaar aanvullen.
Stap 1: online
Je opleiding start op Karibu, je online-leerplatform. Dit eerste leermoment doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.
Let op: deze stap afwerken is een vereiste om verder te gaan.
Stap 2: klassikaal
Tijdens deze stap ben je een hele dag ‘live’ aanwezig op de opleidingslocatie, samen met je medecursisten. Je leert van en met elkaar, op basis van de inzichten uit stap 1. Gewoonlijk is de groep samengesteld uit zes tot twaalf cursisten.
Stap 3: online
Dit leermoment vindt opnieuw plaats op Karibu. Ook deze stap doorloop je op je eigen tempo, waar en wanneer je wilt.
Programma
Étape 1 : en ligne (environ 30 min)
- Prendre connaissance de la méthode PCM utilisée comme fil rouge dans la formation.
- Complétez un test permettant d'évaluer les différents types de stress que vous ressentez et leur intensité.
- Recevez des recommandations d'actions personnalisées pour vous aider à améliorer votre bien-être.
Étape 2 : en classe (8h)
Au travers d’exercices pratiques, de prises de conscience et de trucs et astuces directement applicables, nous aborderons les thèmes suivants :
- Les différentes manières de voir le monde et la structure de notre personnalité.
- Les différents canaux de communication.
- Les processus de stress et comment en sortir.
- Les différents besoins psychologiques et comment les combler.
Étape 3 : en ligne (environ 30 min)
- Ancrage des connaissances à l’aide de questions
- Réflexion personnelle et plan d’action
Sessies en planning
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30/10/2024 04:00 - Duur: 8H - BUROGEST OFFICE PARK SA (Burogest Office Park Sa) AV DES DESSUS DE LIVES NAMUR 5101 België - Classical Learning
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12/11/2024 03:00 - Duur: 8H - Ibis Brussel Centre Gare du Midi (ACCOR INVEST BELGIUM IBIS (ibis brussel centre gare du midi)) Rue d'Angleterre Saint-Gilles 1060 België - Classical Learning
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3/12/2024 03:00 - Duur: 8H - NivAxis Gate (NIVAXIS GATE SA) Avenue Jean Monnet Baulers 1401 België - Classical Learning
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5/02/2025 03:00 - Duur: 8H - POINT CENTRE-BIOPOLE ULB CHARLEROI (Biopole Ulb - Charleroi En Abrege Buc Sa) Avenue Georges Lemaître Gosselies 6041 België - Classical Learning
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12/02/2025 03:00 - Duur: 8H - Cefora - Cevora Boulevard Auguste Reyers Schaerbeek 1030 België - Classical Learning
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27/02/2025 03:00 - Duur: 8H - Ibis Charleroi Aeroport (IBIS CHARLEROI AEROPORT) Chaussée de Charleroi Fleurus 6220 België - Classical Learning
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5/03/2025 03:00 - Duur: 8H - Mercure City Liège (Mercure Liège City) Rue Saint Léonard Liège 4000 België - Classical Learning
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20/03/2025 04:00 - Duur: 8H - Best Western Wavre (BEST WESTERN WAVRE HOTEL) Avenue Lavoisier Wavre 1300 België - Classical Learning
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