Stress en negatieve emoties begrijpen en beheersen
Hoewel we allemaal uniek zijn, bestaan er slechts zes manieren om boodschappen te formuleren. Daardoor zijn er ook slechts zes manieren waarop onze stress tot uiting komt. Ontdek hier hoe stress zich uit in onze communicatie, maar ook hoe negatieve gevoelens onze communicatie kan beïnvloeden en waarom. Leer hier hoe je mensen kan helpen om zich te ontspannen en om weer positief te communiceren. Deze opleiding is gebaseerd op de zes universele energieën die ons gedrag sturen. Kom het model ontdekken dat NASA al 40 jaar gebruikt om astronauten te selecteren en op te leiden.
- 12/09/2024 +12 dates disponibles
-
1
jour
- Nederlands
- CL2189NCL € 0,00
Nos formations ne vous coûteront rien. Découvrez pourquoi et à qui elles s'adressent
Description
Résultats à l’issue de cette formation
- Je leert de zes energieën te herkennen die zijn gedefinieerd door het model ‘Process Communication'.
- Je identificeert met welke energieën je je comfortabel voelt en welke meer inspanning van je vergen.
- Je beoordeelt welke je dominante energieën onder stress zijn om je actieprioriteiten te bepalen.
- Je bepaalt hoe je stress tot stand komt en hoe je voor jezelf kunt zorgen.
- Je leert de energieën van anderen te herkennen om je communicatie aan te passen en hen uit te nodigen hun stress te verlichten.
Public cible
Connaissances préalables requises
Geen specifieke voorkennis vereist.
Het kan wel interessant zijn om eerst deze opleiding te volgen: Elkaar kennen en begrijpen: de basis voor een betere communicatie
Méthode d'apprentissage
Cette formation a lieu en classe avec d’autres participant·es sur place. Votre parcours comprend trois étapes complémentaires.
Étape 1 : en ligne
Votre formation commence sur Karibu, votre plateforme d’apprentissage en ligne. Vous effectuez cette étape à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.
Attention : il est indispensable d’achever cette étape avant de poursuivre votre formation.
Étape 2 : en classe
Cette étape consiste en une journée entière sur le lieu de formation en compagnie des autres participant·es. Ensemble, vous apprenez les un·es des autres, sur la base des connaissances acquises lors de l’étape 1. Le groupe se compose généralement de 6 à 12 participant·es.
Étape 3 : en ligne
Cet apprentissage se déroule également sur Karibu, à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.
Aperçu du programme
Stap 1: online (ongeveer 30 min)
- Meer leren over de PCM-methode die als een rode draad door de opleiding loopt.
- Een test invullen om de verschillende soorten stress die je voelt en de intensiteit ervan te beoordelen.
- Persoonlijke aanbevelingen voor actie ontvangen om je welzijn te verbeteren.
Stap 2: klassikaal (8 uur)
Met praktische oefeningen, bewustwording en direct toepasbare tips en tricks zullen we de volgende thema’s behandelen:
- De verschillende manieren om de wereld te zien en de structuur van onze persoonlijkheid.
- De verschillende communicatiekanalen.
- Stressprocessen en hoe terug te ontspannen.
- De verschillende psychologische behoeften en hoe daaraan te voldoen.
Stap 3: online (ongeveer 30 min)
- Verankering van kennis aan de hand van vragen.
- Persoonlijke reflectie en actieplan.
Sessions et planning
-
12/09/2024 3:0 - Durée : 8H - BluePoint Antwerpen (BLUEPOINT ANTWERPEN) Filip Williotstraat Berchem 2600 Belgique - Classical Learning
-
13/09/2024 3:0 - Durée : 8H - ADEQUAT nv (ADEQUAT NV) Brusselsesteenweg Melle 9090 Belgique - Classical Learning
-
3/10/2024 3:0 - Durée : 8H - NH Hotel Collection Brussel Centre (NH HOTELS) Boulevard Adolphe Max Bruxelles 1000 Belgique - Classical Learning
-
4/10/2024 3:0 - Durée : 8H - NH Hotel Brugge (NH HOTELS) Boeveriestraat Brugge 8000 Belgique - Classical Learning
-
5/11/2024 3:0 - Durée : 8H - Holiday Inn Express Hasselt (HOLIDAY INN EXPRESS HASSELT) Thonissenlaan Hasselt 3500 Belgique - Classical Learning
-
29/11/2024 3:0 - Durée : 8H - Embuild West-Vlaanderen vzw (Embuild West-Vlaanderen Vzw) Kortrijksestraat Kortrijk 8500 Belgique - Classical Learning
-
10/12/2024 3:0 - Durée : 8H - RodeBol Events (CLAERHOUT NV (RODEBOL EVENTS)) Sint-Denijslaan Gent 9000 Belgique - Classical Learning
-
12/12/2024 3:0 - Durée : 8H - Embuild Provincie Oost-Vlaanderen (Embuild Oost-Vlaanderen Vzw) Kleine Laan Sint-Niklaas 9100 Belgique - Classical Learning
-
4/02/2025 3:0 - Durée : 8H - BluePoint Antwerpen (BLUEPOINT ANTWERPEN) Filip Williotstraat Berchem 2600 Belgique - Classical Learning
-
11/03/2025 4:0 - Durée : 8H - ADEQUAT nv (ADEQUAT NV) Brusselsesteenweg Melle 9090 Belgique - Classical Learning
-
22/04/2025 3:0 - Durée : 8H - Mojuice (The Interactive Hub) (MOJUICE (The Interactive Hub)) Ambachtenlaan Heverlee 3001 Belgique - Classical Learning
-
6/05/2025 3:0 - Durée : 8H - Elewijt Center (ELEWIJT CENTER) Tervuursesteenweg Elewijt 1982 Belgique - Classical Learning
-
13/06/2025 3:0 - Durée : 8H - Holiday Inn Express Hasselt (HOLIDAY INN EXPRESS HASSELT) Thonissenlaan Hasselt 3500 Belgique - Classical Learning
Incompany